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Stare seduti può uccidervi

Lorenzo Fantoni

Che stare seduti per tanto tempo sia dannoso ormai lo sappiamo, ma forse non sappiamo esattamente cosa succede al nostro corpo mentre lo facciamo. Ecco un’immagine del Washington Post che rende il tutto ancora più drammatico.

Dai danni agli organi alla degenerazione muscolare, fino al cervello offuscato e ai maggiori rischi di mortalità, diciamo che stare seduti di fronte al PC (dove probabilmente siete ora) non è proprio salutare.

Fortunatamente l’immagine offre anche delle soluzioni, come il sedere su una palla per esercizi, fare stretching ogni tre, quattro minuti ogni giorno e, ovviamente, alzarsi ogni tanto.

stare seduti