Apple Fitness+ aggiunge esercizi per le neo mamme

Il servizio di Apple "Fitness+" è stato arricchito con nuovi allenamenti dedicati alle neomamme. Il nuovo programma si chiama "Ritorna al fitness dopo il parto" ed è curato dall'allenatrice Betina Gozo, la stessa che nell'aprile 2021 lanciò una serie di allenamenti destinati alle donne in gravidanza.

Il nuovo programma, disponibile da ieri (4 aprile), include esercizi che durano 10 minuti e che spaziano dalla meditazione al training core e della forza fino ad allenamenti specifici per la parte superiore o inferiore del corpo.

Lo scopo del programma è quello di aiutare le neomamme a "sentirsi più forti ed energiche mentre affrontano le esigenze quotidiane della genitorialità". Infine, viene offerta anche una guida per effettuare gli esercizi in maniera più confortevole. Tuttavia, Apple consiglia alle neomamme di consulatare gli operatori sanitari prima di iniziare qualsiasi nuovo esercizio.