Vuoi avere un cervello efficiente a 45 anni? Corri quando ne hai 25

Vuoi avere un cervello efficiente a 45 anni? Corri quando ne hai 25
Lorenzo Fantoni
Lorenzo Fantoni

Ecco l’ennesima buona ragione per adottare uno stile di vita attivo: secondo uno studio dell’Università del Minnesota, far aumentare i battiti del cuore a 25 anni potrebbe garantirvi un cervello più efficiente quando ne avrete 45.

Lo studio, unico nel suo genere, ha esaminato i dati raccolti da 2700 soggetti tra i 18 e i 30 anni, e ha rilevato che quelli con performance migliori al tapis roulant erano anche i migliori per quanto riguarda i test di memoria e risoluzione di problemi una volta arrivati alla mezza età.

I ricercatori non sono ancora certi del perché ma l’ipotesi più accreditata è che chi fa esercizio mantiene un cuore in forma, e un cuore in forma garantisce un miglior afflusso di sangue al cervello.

Dunque, si può dire che la ricerca ha dato fondatezza scientifica al vecchio detto “Mens sana in corpore sano”.

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